Die Idee des Kursangebots entstand innerhalb einer Fokusgruppe im Rahmen der Initiative „Bewegt studieren – Studieren bewegt! 2.0“. Der Ansatz, den Alltag bewegter zu gestalten, fand bei der Studierendenschaft auf Anhieb Anklang. Mit den Schnupperkursen – unter anderem im Yoga – kam das Projektteam dem Wunsch der Heidelberger Studierenden nach, verschiedene Bewegungsangebote kennenzulernen. Bereits innerhalb eines Tages waren die Plätze für die Yoga-Kurse ausgebucht.
Über einen Zeitraum von fünf Wochen boten die Mitglieder des Projektteams, bestehend aus fünf Physiotherapie-Studierenden, kostenlose und individuelle Yoga-Kurse für Anfängerinnen und Anfänger an. Zu diesem Zweck wurden die Anleitenden von einer zertifizierten Lehrerin instruiert und geschult. Die Inhalte richteten sich nach den konkreten Bedürfnissen der Studierenden, wie zum Beispiel Atemübungen nach einem langen Tag am Schreibtisch.
Insgesamt nahmen 25 Studierende das Angebot wahr und tauchten in die Welt von Sonnengruß und Lotussitz ein. Eine anschließende Evaluation ergab eine hohe Zufriedenheit der Teilnehmenden, was Anmeldeprozess, Inhalte und die Anleitungen der Kursleitung anging. Über die Hälfte der Befragten gab zudem an, sich nach den Übungsstunden vollends besser gefühlt zu haben.
Die Mehrheit der Teilnehmenden möchte auch nach den Schnupperkursen dem Yoga treu bleiben und wünscht sich zudem ähnliche Angebote in den Bereichen Tanzen, Pilates oder Lacrosse. Eine zweite Runde des Projekts ist derzeit bereits im Gange.