Sie bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit, sich an einem Tag und einem Ort in Theorie und Praxis fortzubilden; kostenlos und unter Anerkennung von fünf Lerneinheiten zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz C Breitensport.
An 17 Standorten in Deutschland
Die Sport-Thieme-Akademie befasst sich in diesem Jahr mit dem Thema „Bewusst bewegen – natürliche Bewegungsressourcen entdecken und stärken“.
Länger, schneller, besser – wer im Sport ehrgeizig ist und sich ständig höhere Ziele steckt, geht meist über die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit. Signale und Reaktionen des Körpers, der sich auf natürliche Weise gegen diese Überanstrengung wehrt, werden oft ignoriert. Dabei liegt ein effektiver Weg zu einer verbesserten Leistungsentfaltung oft genau im Gegenteil.
Achtsamkeit während der Bewegungsausführung lautet die Zauberlosung. Denn je bewusster Sportlerinnen und Sportler Bewegungen wahrnehmen, desto kontrollierter und qualitativer können diese ausgeführt werden – und umso effizienter ist am Ende das Ergebnis.
Die Sport-Thieme-Experten Sam Gräber, Hans-Peter Esch und Chris Löffler machen Station an 21 Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Im Gepäck: jede Menge wertvolle Tipps und Übungen.
Diplom-Sportwissenschaftler Sam Gräber erklärt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern in seinem Vortrag die Vorteile von achtsamer Bewegung sowie dem bewussten Umgang mit den Funktionen des Gehirns, während in den beiden Praxis-Workshops das Gelernte sofort angewendet und umgesetzt wird. Zum Einsatz kommen unter anderem Produkte wie Balancier-Bretter, Koordinationsmatten, die Soft Plyo Box sowie der Pedalo „Stabilisator“ und „Bike.Visual.Trainer“.
Weitere Informationen und die kostenlose Anmeldung sind auf der Homepage der Sport-Thieme Akademie zu finden.