Das Projekt Students BeWegt 2.0 an der Universität Bayreuth setzt auf sechs unterschiedliche Maßnahmen in Online und Präsenz, um den Studienalltag bewegter zu gestalten.
Im Alltag mehr bewegen, das sitzende Lehren und Lernen an der Hochschule reduzieren sowie die Konzentration und das subjektive Wohlbefinden der Studierenden verbessern – das ist das Ziel des Projekts „Students BeWegt 2.0“. Dafür hat ein Arbeitskreis, bestehend aus verschiedenen Stakeholdern der Universität Bayreuth sowie weiteren Akteurinnen und Akteuren, sechs bewegungsfördernde Maßnahmen (weiter-)entwickelt und umgesetzt.
BeWeg Ein Streckennetz mit verschiedenfarbigen Bodenmarkierungen animiert die Studierenden im Sinne des Nudgings zu mehr Bewegung auf dem Campus.
AktivPause Meist nach der Hälfte einer Lehrveranstaltung sowie zu bestimmten Zeiten in der Bibliothek leitet ein Coach vor Ort oder digital ein Dehnungs- und Kräftigungsprogramm an. Die Auswertung zeigt, dass sich die Studierenden dadurch sowohl beim Lernen in der Bibliothek als auch im Homelearning wieder konzentrierter fühlen. Derzeit wird das Format AktivPausen vermehrt in Lehrveranstaltungen nachgefragt.
Walkolution Ein Laufbandarbeitsplatz der Walkolution GmbH regt die Studierenden zum Lernen im Stehen und Gehen in der Bibliothek an. Auch am Walkolution zeigte sich, dass sich Nutzerinnen und Nutzer besser konzentrieren können und sich im Vergleich zum sitzenden Arbeiten wohler fühlen.
Flex Your Mind Ebenfalls in der Universitätsbibliothek werden digital über eine Website verschiedene Übungen zu Bewegung, Entspannung und Mobilisation angeboten, die die Studierenden zeitunabhängig und nach Bedarf anwenden können. Die Maßnahme wird als niedrigschwelliges Angebot wahrgenommen, da beim Lernen in der Bibliothek über einen QR-Code auf verschiedene Übungen zugegriffen werden kann. Die befragten Studierenden gaben an, dass die Übungen ihre Konzentration steigerten.
Bewegungs- und Sportpartnerbörse Über eine Universitätsplattform können sich die Studierenden vernetzen, um Trainingspartnerinnen und -partnern zu suchen und zu finden. Knapp 550 Teilnehmenden sind aktuell verzeichnet. Eine weitere digitale App-Einbindung mittels Chat-Funktion ist geplant.
Seminar: Bewegung in die (Online-)Lehre bringen Unter diesem Titel vermittelt ein Seminar den Dozierenden theoretisches Wissen und praktische Methoden, um ihre Lehrveranstaltungen bewegter zu gestalten. Zusätzlich zu diesem Seminar wird nun auch ein Follow-Up-Termin angeboten, sodass die Dozierenden Erfahrungen austauschen können.
Um die Maßnahmen nachhaltig im Studienalltag zu verankern, wurden über das Projektende hinausgehende Verantwortungsbereiche innerhalb des Arbeitskreises festgelegt. Stakeholder aus unterschiedlichen Bereichen und Hierarchieebenen sind in den Arbeitskreis eingebunden, um ihre jeweilige Perspektive innerhalb der Universität einzubeziehen und die Maßnahmen so ganzheitlich zu implementieren. Das Universitäre Gesundheitsmanagement (UGM) der Uni Bayreuth spielt dabei eine große Rolle. In Zukunft sollten die Informationen über die Nutzung der Maßnahmen für die Zielgruppe weiter ausgebaut werden. Dabei ist wichtig, die digitale Kommunikation innerhalb der Uni auszubauen und Studierende als Multiplikatorinnen und Multiplikatoren einzubinden.