Jan, wie hast du den Hochschulsport in deiner Studienzeit wahrgenommen und was waren die Highlights?
Ich bin dreimal bei der Universiade gestartet, den heutigen FISU World University Games. 2003 konnte ich dort über 10.000 Meter Gold gewinnen und belegte über 5.000 Meter den zweiten Platz. Das war für mich ein ziemlicher Knaller. Außerdem hat meine damalige Freundin und heutige Frau in Münster beim Hochschulsport eine Laufgruppe geleitet. Auch dort habe ich häufiger vorbeigeschaut.
Konntest du Studium und Spitzensport gut miteinander vereinbaren?
Für mich war das nicht immer einfach, weil ich im Sport 100 Prozent gegeben habe und dann irgendwie noch mein Physik- und später mein Managementstudium durchziehen wollte. Das hat beides geklappt, aber insbesondere bei Physik hat es deutlich länger gedauert. Mein Tipp also: Ausdauer ist in vielen Bereichen wichtig.
Was macht den adh-Hochschullauf zu einem interessanten Format und warum engagierst du dich als Botschafter?
Ich finde den Hochschulsport generell eine prima Sache. Dort lernt man viele Leute kennen und kann sich neben dem Studium austoben. Den Lauf finde ich klasse, weil er mit dem Stunden-Format so ungewöhnlich ist und eine prima Verbindung zwischen Studierenden, Mitarbeitern und Ehemaligen schafft.
Nach Platz 20 im letzten Jahr: Schlägt der Jan jetzt zurück?
Da ich nur noch als Freizeitläufer dabei bin, steht für mich der Spaß und nicht die Platzierung im Vordergrund. Ich renne so schnell wie es geht und träume dabei von meiner schönen Uni-Zeit.
Wo wirst du laufen? Was ist dein Ziel?
Ich werde mir eine schöne flache Strecke in Mettmann suchen, wo ich mittlerweile zuhause bin – die Carbonschuhe an und los. Derzeit ist ein Schnitt von vier Minuten pro Kilometer eine sehr ordentliche Herausforderung für mich.
Welchen Tipp hast du für die Bewegungsmuffel gegen den inneren Schweinehund?
Am besten ein echtes Ziel suchen! Vielleicht zum ersten Mal oder endlich wieder 10 Kilometer am Stück laufen. Dazu empfehle ich auch mein kostenloses Laufeinsteiger-Projekt „10.000 x 10.000“, mit dem wir den Einstieg in den Laufsport erleichtern wollen (Weitere Informationen).
Was wünschst du dir für den 20. September 2022?
Gutes Wetter, viele Teilnehmende am adh-Hochschullauf und besonders viele, die dabei mit einem Lächeln an ihre Kommilitoninnen und Kommilitonen, ihre Profs, die ein oder andere Party und auch an den Hochschulsport denken.
Weitere Informationen zum adh-Hochschullauf.