Students BeWegt 2.0 an der Uni Bayreuth

BeWeg Ein Streckennetz mit verschiedenfarbigen Bodenmarkierungen animiert die Studierenden im Sinne des Nudgings zu mehr Bewegung auf dem Campus.

AktivPause Meist nach der Hälfte einer Lehrveranstaltung sowie zu bestimmten Zeiten in der Bibliothek leitet ein Coach vor Ort oder digital ein Dehnungs- und Kräftigungsprogramm an. Die Auswertung zeigt, dass sich die Studierenden dadurch sowohl beim Lernen in der Bibliothek als auch im Homelearning wieder konzentrierter fühlen. Derzeit wird das Format AktivPausen vermehrt in Lehrveranstaltungen nachgefragt.

Walkolution Ein Laufbandarbeitsplatz der Walkolution GmbH regt die Studierenden zum Lernen im Stehen und Gehen in der Bibliothek an. Auch am Walkolution zeigte sich, dass sich Nutzerinnen und Nutzer besser konzentrieren können und sich im Vergleich zum sitzenden Arbeiten wohler fühlen.

Flex Your Mind Ebenfalls in der Universitätsbibliothek werden digital über eine Website verschiedene Übungen zu Bewegung, Entspannung und Mobilisation angeboten, die die Studierenden zeitunabhängig und nach Bedarf anwenden können. Die Maßnahme wird als niedrigschwelliges Angebot wahrgenommen, da beim Lernen in der Bibliothek über einen QR-Code auf verschiedene Übungen zugegriffen werden kann. Die befragten Studierenden gaben an, dass die Übungen ihre Konzentration steigerten.

Bewegungs- und Sportpartnerbörse Über eine Universitätsplattform können sich die Studierenden vernetzen, um Trainingspartnerinnen und -partnern zu suchen und zu finden. Knapp 550 Teilnehmenden sind aktuell verzeichnet. Eine weitere digitale App-Einbindung mittels Chat-Funktion ist geplant.

Seminar: Bewegung in die (Online-)Lehre bringen Unter diesem Titel vermittelt ein Seminar den Dozierenden theoretisches Wissen und praktische Methoden, um ihre Lehrveranstaltungen bewegter zu gestalten. Zusätzlich zu diesem Seminar wird nun auch ein Follow-Up-Termin angeboten, sodass die Dozierenden Erfahrungen austauschen können.

Um die Maßnahmen nachhaltig im Studienalltag zu verankern, wurden über das Projektende hinausgehende Verantwortungsbereiche innerhalb des Arbeitskreises festgelegt. Stakeholder aus unterschiedlichen Bereichen und Hierarchieebenen sind in den Arbeitskreis eingebunden, um ihre jeweilige Perspektive innerhalb der Universität einzubeziehen und die Maßnahmen so ganzheitlich zu implementieren. Das Universitäre Gesundheitsmanagement (UGM) der Uni Bayreuth spielt dabei eine große Rolle. In Zukunft sollten die Informationen über die Nutzung der Maßnahmen für die Zielgruppe weiter ausgebaut werden. Dabei ist wichtig, die digitale Kommunikation innerhalb der Uni auszubauen und Studierende als Multiplikatorinnen und Multiplikatoren einzubinden.

Die Ergebnisse unterstreichen, dass die Kombination verschiedener bewegungsfördernder Maßnahmen im Präsenz- und Online-Format bedeutend ist. Außerdem wird gezeigt, dass eine partizipative Zusammenarbeit verschiedenster Stakeholder ein Erfolgsfaktor für Bewegungsförderung im Setting Hochschule sein kann.

Interne Partnerinnen und Partnern sind: Lehrstuhl Sozial- und Gesundheitswissenschaften des Sports, Hochschulsport, Lehrstuhl für Marketing und Konsumentenverhalten, Arbeitsbereich Theorie und Praxis der Sportarten und Bewegungsfelder, Universitätsbibliothek, Universitäres Gesundheitsmanagement, Presse- und Kommunikationsabteilung und Studierende verschiedener Fachrichtungen. Als externe Partnerinnen und Partnern habenUniNow-App und die Gesundheitsexpertinnen und -experten der Techniker Krankenkasse das Projekt unterstützt.

• Kernziel: Die Alltagsbewegung der Studierenden steigern, das sitzende Verhalten reduzieren und die Konzentrationsfähigkeit sowie das subjektive Wohlbefinden verbessern

• Zentrale Aktivitäten: BeWeg, AktivPause, Walkolution, Flex Your Mind, Bewegungs- und Sportpartnerbörse, Seminar Bewegung in die (Online-)Lehre bringen

• Anzahl Mitarbeitende:
  1 Projektleiterin,
  1 Projektmitarbeiterin,
  1 studentische Hilfskraft

• Partner*innen: Lehrstuhl Sozial- und Gesundheitswissenschaften des Sports, Hochschulsport, Lehrstuhl für Marketing und Konsumentenverhalten, Arbeitsbereich Theorie und Praxis der Sportarten und Bewegungsfelder, Universitätsbibliothek, Universitäres Gesundheitsmanagement, Presse- und Kommunikationsabteilung, Studierende verschiedener Fachrichtungen, UniNow-App, Gesundheitsexpert*innen der Techniker Krankenkasse

• Stud. Partizipation: Sechs Studierende waren Teil des Arbeitskreises, der sich regelmäßig traf und die bewegungsfördernden Maßnahmen (weiter-)entwickelte sowie umsetzte.

• Besetzen Sie den Arbeitskreis mit unterschiedlichen Stakeholdern.
• Binden Sie viele Studierende ein.
• Sprechen Sie sich regelmäßig und persönlich ab. Eine verantwortliche Person sollte den Status Quo im Blick haben.
• Bewerben Sie die Maßnahmen kontinuierlich und auf unterschiedlichen Kanälen.

Dr. Jessica Helten
Projektleiterin
jessica.helten@uni-bayreuth.de